Klikt u op een artikel van uw keuze om onder in meer detail te bekijken..

DEGROTE KNAL THEO RIE Voeg vijf kilo spiermassa toe met onze Grote Knal proteïne cycli van zes weken We hebben het nu wel een paar duizend keer gezegd en zeggen het opnieuw. We zullen het blijven zeggen en we zullen er altijd de nadruk op blijven leggen; zo belangrijk is het. Eet je proteïne. Daarmee bouw je spieren. Proteïne is het ultieme fundament van ieder succesvol bodybuilding dieet. Gepubliceerde februari/maart 2003
 
ACHT VOEDINGSSTOFFEN DIE JE NODIG HEBT Waarom je ze nodig hebt en waar je ze kunt vinden. Gepubliceerde april/mei 2003
 
GROTE PLA NNEN Volg het Flex drie-of-zes maanden voedingsprogramma - welke voor jou het beste is - om 5 kg spiermassa aan te zetten. Gepubliceerde juni/juli 2003
 
DE FLEX VOEDINGS QUIZ Doe de test om te zien of je een goeroe bent of er geen bal van weet - 17 basisfeiten over voeding die je moet weten. Gepubliceerde augustus/september 2003
 
HET VEZEL DOSSIER Zeven feiten over één van de belangrijkste bodybuilding voedingsstoffen. Gepubliceerde oktober/november 2003
 
IN ALLE STATEN MET KOOLHYDRATEN Hoe je je koolhydraatinname optimaliseert voor extra spiermassa en minder lichaamsvet. Gepubliceerde december/januari 2004
 
OPBULKEN Groenten uitstekend voor extra spiermassa. Gepubliceerde februari/maart 2004
 
MEER BRAND Voor en na de training de juiste voeding zorgt voor winst van droge spiermassa. Gepubliceerde april/mei 2004
 
SUPER STARTERS Voor maximale vooruitgang begin je je dag met onze spieropbouwende ontbijten. Gepubliceerde juni/juli 2004
 
JE VOEDINGSPROBLEMEN OPGELOST Deze keer: koolzuurhoudende drankjes en eieren als goedkope eiwitbron. Gepubliceerde augustus/september 2004
 
ETEN VOOR MASSA Dit tweewekelijkse kwaliteitsvoedings plan zorgt voor kwaliteitsspieren. Gepubliceerde oktober/november 2004