 Een samenwerkingsverband tussen Flex en www.dutchbodybuilding.com
De forumleden van dutchbodybuilding nomineren en kiezen uit eigen gelederen hun bodybuilder van de maand. De nadruk ligt daarbij op opkomende talenten
en minder op doorgewinterde wedstrijdatleten. |
NAOMI ROELEVELD a.k.a MissF Ik ben 28 jaar en woon in een rustig hofje in Den Haag. Hier kom ik echt tot rust na een
werkdag op de bank waar ik full-time werk naast mijn PASSIE waardoor ik nu in de FLEX sta. Body
Building, het verwezenlijken van een kunstwerk die elke keer wordt bijgeschaafd. Samen met mijn coach/motivator/mentrix Anja Timmer (Pro IFBB Body Buildster) ben ik eind september 2006 begonnen met wedstrijd trainen. Ik heb jarenlang fanatiek korfbal gespeeld en na een stage in Engeland waar ik na terugkomst 80kg woog met een vetpercentage van 28% bij een lengte 1.63 m wilde ik mijn leven drastisch veranderen. In de 2,5 jaar daarop leerde ik meer over voeding en paste dit toe in mijn dagelijks leven. Naast korfbal deed ik aerobics en ging met wat gewichten werken.
De eerste stap naar BB kwam in de tijd dat ik BodyPump in combinatie met RPM ging geven, zo'n 3 jaar geleden. Hier begon mijn liefde voor het ijzer te groeien. Ik startte bij Anja met 50kg en 15,9% lichaamsvet. Mijn eerste wedstrijd (YBF2006, 3e Athletic) was na 2,5 maand trainen. Ik woog daar 49 kg met 7% vet. Ik had het wedstrijdvirus te pakken. In de daarop volgende maanden hebben we de trainingsintensiviteit verhoogd en heb ik in 2007 drie wedstrijden gedraaid met (al zeg ik het zelf) verdienstelijke resultaten: Rotterdam Cup 2e; NAC Holland 1e en YBF2007, 2e Athletic.
In Beverwijk stond ik met 51 kg en ook weer 7% vet, maar met een totaal andere fysiek. Dat vind ik het machtige van deze sport. Het dieet is op tijden zwaar, trainingen putten je uit, cardio kan je vlak voor een wedstrijd echt opbreken maar de voldoening van het mogen tonen van al het harde werken maakt het tot een verslaving om elke keer meer en beter te willen. Uiteraard respecteer
ik een ieder in zijn doen en laten, maar ben erg blij met de support en respect die ik dagelijks krijg. Mijn moeder wil ik zeker noemen, zij vond het heel eng, maar is nu mijn grootste fan.
Mijn doel voor komend jaar is werken aan verbetering en het perfectioneren van mijn Figure en genieten van de wedstrijden die ik zal draaien met als uitgangspunt de CUP met gouden oren mee naar Kneet's Gym te nemen. Ik train (over het algemeen) 5x per week kracht waar we elke dag een spiergroep aanpakken. Daarnaast geef ik 6uur in de week RPM en BodyPump, wat ook gelijk mijn cardio is. In aanloop naar een wedstrijd wordt de cardio uitgebreid naar een extra 5-6 x per week
en verandert ook de krachttraining in het aantal reps en oefeningen. Ik probeer in alles wat ik doe (fotosessie, tv-reportage, artikels, lesgeven, etc) enthousiasme over te brengen voor het gevoel dat deze sport me brengt. Een tip die ik een ieder als laatste wil geven is: luister naar alle signalen die je lichaam geeft en reageer er op gepaste wijze op!!!
Ik wil alle mensen bedanken die op mij gestemd hebben en mijn log volgen en me ook van tips en trucs voorzien. Veel liefs en sport plezier, MissF FLEX |
